Egy kellemetlen helyzetben ezzel beteg heteket hessegethetsz el:
- csendesedj el,
- zsenge leheletet eressz melledbe,
- eszed ereje tekeredjen kevesebbre,
- meleget terelj lelkedbe,
- ezt engedd elterjedned testedben!
Meglesheted, kedved egyszerre felemelkedett lesz.
Persze ehetsz stressz-ellenest, de nem rendszeresen, s ne feledd, el kell kezdened edzened! Szemed meg eleget legyen rest, mert beteg test nem termel rendes keresetet. Ezek elengedhetetlenek.
Kepesedett: Fegyelem
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése